Não faço dietas mas gosto de ter uma alimentação saudável, então opto por receitas mais "fit", porém fáceis de fazer. Encontrei e testei esse bolo de banana e aveia, fica uma delícia, faço toda semana. Os ingredientes são:
segunda-feira, 27 de junho de 2022
Bolo de aveia e banana
quarta-feira, 22 de junho de 2022
Mais aconchego em seu lar
Hoje eu vim trazer para vocês uma dica de decoração que faz toda a diferença. Um pequeno toque já da uma cara nova e um novo ânimo pra cuidar da casa.
Luz indireta= a iluminação pode mudar completamente a aparência de um ambiente e também a sensação, aquilo que você sente ao entrar num espaço. A iluminação vai muito além de um ponto central no teto, como estamos acostumados. Existem várias possibilidades de trazer a iluminação indireta para um ambiente, tem pra todos os bolsos.
Lâmpada a pilha link
Um ponto importante a destacar é que a iluminação amarela, ou luz quente tem o poder de deixar qualquer ambiente muito mais aconchegante, acolhedor, aquele ambiente relaxante mesmo, e depois de um dia de trabalho não tem nada melhor não é :)
quinta-feira, 9 de junho de 2022
Livro O jeito Harvard de ser feliz
O autor destaca 7 princípios que foram testados e comprovados por toda parte, desde salas de aula até conselhos de administração, da Argentina ao Zimbábue, o autor mostra como podemos capitalizar o chamado Benefício da Felicidade para melhorar nosso desempenho e maximizar nosso potencial. Estes são alguns princípios que são apresentados no livro:
domingo, 5 de junho de 2022
Receita de pão fit
quinta-feira, 2 de junho de 2022
quarta-feira, 25 de maio de 2022
Livro do mês- Mude seus horários, mude sua vida
Amei e recomendo muito essa leitura!!
quinta-feira, 7 de abril de 2022
Dicas de Organização da casa
Já entramos no mês de Abril, então penso que está na hora de dar uma verificada em algumas coisas na casa para que o "destralhe", organização de final de ano não se perca totalmente. Para uma vida mais leve devemos sempre nos atentar quanto a organização da casa, do espaço que deve ser nosso refúgio ao final de um dia de trabalho.
Vamos para algumas dicas fáceis e rápidas para nos manter organizadas o ano todo:
1- Passeie por um cômodo da sua casa com um cesto ou caixa e recolha tudo que não pertence a esse local e o que está fora do lugar.
2- Guarde cada objeto que recolheu no seu devido lugar e faça isso todos os dias e em cômodos diferentes para não acumular bagunça.
3- Organize a sua gaveta de meias, é uma boa hora de se desfazer daqueles pares furados ou pés sem par.10- Livre-se de revistas velhas, bulas, catálogos, cupons ,manuais, e outras papeladas, hoje conseguimos tudo online, para que ter uma gaveta de bagunça não é...
11- Antes de dormir deixe a pia da cozinha e a mesa organizadas, sem nada nelas, vai valer a pena o esforço no dia seguinte ao acordar sem aquela visão bagunçada logo de manhã.









































