Comidinha express- "Fricassê de frango"

Você cozinha só pra um??? Simmm, porque eu mereço, e gosto de caprichar, porém descobri que para isso não preciso de horas na cozinha.

Estou sempre adiantando alguns processos e deixando na geladeira ou congelando para facilitar meu dia a dia.

 Pra fazer essa receitinha eu usei frango desfiado que já tinha pronto

Acrescentei milho e uns temperinhos verdes

Para ser rápido (express) eu fiz uma mistura de creem cheese e creme de leite e coloquei junto ate incorporar bem, mas pode fazer o creme original do fricassê no liquidificador se preferir.

Coloquei pedaços de queijo por cima, o da sua preferência, dá certo com todos os tipos.

Batata palha para finalizar

Um minuto no microndas para derreter o queijo e pronto.

Fica muitooo bom, e não demora quase nada, se você tiver o frango pronto já é só montar em algum recipiente que possa ir ao forno ou microondas.

Comida saudável mais rápido do que preparar um fast food não acham?!

 

A Equação do Milagre-livro

 Neste livro o autor do Best Seller O milagre da Manhã, Hal Elrod compartilha o segredo para desbloquear seu potencial completo, o dia todo, todos os dias. Em A Equação do Milagre, você vai encontrar um guia para sua jornada de desenvolvimento pessoal e criará um plano passo a passo para atualizar suas metas, ajustar os milagres que deseja obter e tornar-se a pessoa que precisa ser para chegar ao tão sonhado sucesso, buscando alcançar o equilíbrio necessário entre fé e esforço para criar resultados além do imaginável. 

O autor nos ensina a substituir o medo pela fé, vencer a resistência e caminhar para a aceitação, deixar as emoções negativas de lado, obter respostas mais calmas e eficazes em situações estressantes, superar as limitações para desbloquear seu potencial ilimitado, destravar aspectos limitados de sua personalidade, melhorar seu repertório emocional, tornando-o inabalável e trocar gradativamente a alegria passageira pela paz interior duradoura.

Viva intensamente o Desafio de A Equação do Milagre para mudança de vida em 30 dias e perceba que nenhum objetivo é distante demais para quem começa hoje!

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Cama posta simples

Entrar no meu quarto e ver a cama arrumada dá uma sensação de paz, sem contar que é muito mais convidativo para uma boa noite de sono do que chegar em casa e ver a cama bagunçada. E você deve fazer isso por você mesma, já deve ter ouvido aquela clássica frase " Se quiser arrumar a sua vida comece arrumando a sua cama." 

Faz muito sentido para mim, pois se não consegue fazer coisas pequenas como fará coisas grandes? E se por acaso tiver um dia ruim encontrará uma cama arrumada e isso dá a sensação de que o amanhã será melhor.

Encontro várias vantagens nesse pequeno ato de cada dia: além de ser higiênico e não proliferar ácaros e bactérias numa cama bem cuidada, o Feng shui diz que criar esse hábito ajuda a organizar a mente e torna os pensamentos mais claros e objetivos. Até no best seller O poder do hábito consta que arrumar a cama esta correlacionado com a maior sensação de bem estar e aumento da produtividade.

Motivos suficientes para incorporar esse hábito nas suas manhãs né... então veja como não precisa ter muito, não precisa deixar para "quanto eu tiver lençóis de 500 fios(mas não deixe de se atentar a qualidade, pois no quesito dormir bem não deve-se economizar muito também), um cobre leito maravilhoso, 30 almofadas, etc" vou começar a arrumar minha cama. Comece hoje, comece com o que tem.

 Nessa semana eu alternei a cama posta mudando somente a "peseira", utilizei uma manta nessa opção acima

Trocando a almofada

Aqui usei o próprio lençol de cima como "peseira"

É simples mas me proporciona paz, tranquilidade 

E quando não tenho água de lençóis para borrifar na cama finalizo com a misturinha (amaciante, água, álcool)

para dar um cheirinho especial de aconchego no quarto, mas nunca deixo de fazer.

E o melhor é que para ter todos esses benefícios não precisará mais que 5 minutos, enquanto vai preparando seu café da manhã deixe a cama arejar e depois a arrume, aposto que vai melhorar seu dia ;)

Mesa posta- Louças

Um hábito que eu amooo, colocar uma mesinha arrumada com carinho, independente de quantas pessoas estejam nas refeições. Não penso que mesa posta seja um luxo, tem o poder de unir a família e criar memórias afetivas, ainda mais em um tempo que cada um faz sua refeição em qualquer canto.  Algumas opções minhas abaixo:

  Pra mim eu também arrumo a mesa 

Mesmo que seja bem simples, já dá uma diferença no meu dia

Algumas opções

Amo esse, meu preferido

Poderia ser um copo transparente "normal" que também ficaria bonito

As vezes sigo a "etiqueta" da mesa posta, outras vezes não

Mesa posta de ano novo

outra opção

De natal

Mesa de natal simples com toalha de mesa

De Páscoa

meu início nesse hábito

Com louça branca da pra montar diversas opções

Só mudar a "roupa de mesa"

Nunca foi sobre louças, talheres bonitos, é sobre preparar, acolher, amar. Se é no lar que o coração se forma então é na mesa que ele se conecta. A mesa experimentamos o pão da presença.

Decoração com suculentas

 E essa saladeira que já foi fruteira, cachepô e de novo está nessa função :)

Eu já tinha feito uma vez um arranjo de suculentas naturais mas não durou muito, não sabia cuidar na época

 Link  do post antigo Terrário

A algum tempo tinha comprado algumas suculentas artificiais para usar em  decoração individual na verdade, já usei no cantinho do café também uma delas, enfim, sempre estou mudando algo por aqui e como já tinha todo o material necessário decidi fazer uma outra opção de decoração com elas

Coloquei esponja para plantas na "saladeira"

Fixei as suculentas

Preenchi com sacolas para não ter que colocar muito de outro acabamento

Tirei as plantinhas e coloquei terra, mas poderia ser musgo, cascas de madeira, enfim, qual você preferir, eu tinha bastante terra por aqui que sobrou de outro "projetinho" 

Finalizei com pedrinhas brancas e coloquei as suculentas novamente, bem fácil fixar nessa esponja

E pronto, fiz minha "terapia" diária

Achei que deveria colocar mais alguma plantinha, vou providenciar, essas são as que já tinha em casa

Mas mesmo assim gostei do resultado final

Fiz outro arranjo com cacto e suculenta natural

 só coloquei terra e finalizei com cascas

Me faz bem fazer esses dyi, bora inventar algo por aí também?!!

Arrume a sua cama-livro

 Como eu sou adepta de leituras que me estimulem, me inspirem a buscar sempre ter  objetivos na vida e procurar realizá-los não poderia deixar de fora essa leitura, livro com mais de 4 milhões de exemplares vendidos. Arrume sua cama do famoso almirante Willian H. Mcraven. 

Quando foi convidado a proferir uma aula inaugural em uma Universidade do Texas, o almirante Willian Mcraven pensou em compartilhar algumas de suas lições sobre liderança, afinal, em 37 anos de carreira na marinha norte-americana, ele exerceu o comando em vários níveis, inclusive tendo sido o responsável pela missão que capturou Osama Bin laden. O que o almirante não esperava é que o discurso fosse viralizar nas redes socias e ter mais de 17 milhões de visualizações. 

Em uma linguagem direta, o almirante divide suas lições de vida e de liderança, segundo o autor, disciplina, determinação, uma atitude positiva e o suporte dos que estão ao seu redor é o suficiente para superar qualquer obstáculo, na vida profissional e pessoal. Esse livro contém dicas práticas, conselhos, palavras de encorajamento, as 10 lições que aprendeu no treinamento das forças especiais que vão inspirar o leitor a conseguir o que deseja mesmo quando isso parece impossível. Pequenas atitudes que podem mudar sua vida...e quem sabe o mundo...

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Resenha Panificadora Cadence

É muito bom um pãozinho caseiro né?! Porém, eu tenho dificuldades em amassar, sovar, acho muito pesado...E pra ter a experiência de acordar com cheirinho de pão em casa resolvi comprar uma panificadora, sim, eu programo ela pra terminar o pão cedinho, eu acordo com cheirinho de pão fresquinho... Eis a escolhida depois de muita pesquisa...

La Panina da Cadence PAD540

Ela é bem fácil de usar, meio que nem precisa do manual, tudo está bem nítido no visor, o tamanho do pão que você quer, mais claro ou mais escuro, a hora que é pra começar a amassar,o tipo da casquinha do pão, mais liso, mais rústico, enfim,é bem fácil mesmo.

Eu pesquisei uma receita no youtube (mas no manual vem várias) e pra falar a verdade (e não entendo o porque) está intercalando o resultado do meu pão, uma vez da certo, na outra não, depois de novo da certo e na próxima não....eita ne..mas vou tentanto...não sei é conforme o clima, como quando a gente faz pão "na mão", que se tiver mais frio já não dá muito certo....

Normalmente eu faço pão com farinha integral e olha o resultado da última vez que fiz

Facilita a vida, dá pra gente focar em outras coisas enquanto o pão está "se fazendo"...Eu recomendo, porém não é algo que me faz tanta falta, é fato que eu tenho mais vontade de fazer pães desde que comprei ela do que do modo tradicional, e não, não sou preguiçosa só prefiro otimizar a minha rotina de dona de casa ;)

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